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睡眠障碍是什么及有哪些表现？
疾病：睡眠障碍提问于 2025-02-09 13:47 -
病情描述：
最近总是很难入睡,大脑里不停的想一些意义不大的问题，什么是睡眠障碍？主要表现有哪些？有人可以回答吗，想知道这个问题的具体情况，在线等待答案。
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回答2
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，成因复杂，包括心理、生理、环境、疾病、药物等因素。常见表现有入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒、早醒、睡眠时间过长或过短等。 1.入睡困难：躺在床上长时间无法进入睡眠状态，大脑持续兴奋。 2.睡眠浅：睡眠过程中易受外界轻微声音或动静干扰而醒来。 3.多梦：睡眠中频繁做梦，影响睡眠质量，导致醒来后仍感到疲惫。 4.易醒：睡眠期间频繁醒来，且再次入睡困难。 5.早醒：比预期时间提前醒来，且难以再次入睡。 6.睡眠时间过长或过短：超出或少于正常所需的睡眠时间。 睡眠障碍会对生活和健康产生不良影响，若出现相关症状，应及时调整生活方式，如保持规律作息、避免睡前过度兴奋等。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，可使用的药物有地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等，但需遵医嘱用药。
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回答1
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