健康指导:根据体质指数(BMI)公式:BMI=体重(kg)/[身高(m)]?计算得19.157。属于正常体重。不需要减肥。饮食可不做变化。不过可以选一项适合自己的有氧运动,每星期至少锻炼四天,每天不少于30分钟,这样不仅可以保持体型,而且可提高身体机能,维持健康。
您好,根据您的描述,体型稍稍偏瘦,要多补充营养和加强锻炼。平时多吃一些蛋白含量高的食物,比如牛肉、鸡蛋等,如果吃的很多营养还不能被吸收的话,考虑为甲状腺功能亢进或者胃肠菌群失调。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院