你好要胖就是要吃点鱿鱼、骨头汤早上喝、晚上别太饱但是也可以是8分饱、新鲜水果汁要等饭后30分后喝下!晚上最好早点睡觉!饭后2-3个小时侯睡眠!睡前一杯牛奶!千万不要认为多吃肉就能胖?那样就是胖了也是不健康的!另外做适当的体育运动!医生询问:
建议你首先保持充足的睡眠,不要太大的心理压力,不要熬夜,不要饮酒,不要吸烟饮食上要多吃些含蛋白质,维生素高的食物,多吃新鲜水果蔬菜,适当运动,通过运动来刺激食欲达到增肥的目的
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院