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你好我很瘦身高180厘米体重却只有
疾病：提问于 2016-03-02 09:26 -
病情描述：
你好我很瘦身高180厘米体重却只有112斤请问有什么方法可以使我增胖
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回答3
健康指导：你好，你的体重是偏瘦的，增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
你好朋友别担心,这种情况建议最好做个胃部检查，考虑是存在消化不良是有关系
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回答1
健康指导：多补充营养均衡饮食饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，女孩必须长期坚持，不打乱规律合理饮食，慢慢会变胖
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