1、金针根红糖鸡蛋汤:金针(黄花菜)根200克.洗净切碎.加水250-300毫升.文火煎汁.汁液沸后.倒入打散的鸡蛋2个.煮1分钟.再加红糖50克.轻搅.每日吃1-2次.(2)花生仁煮鸡蛋:鲜花生仁200克.文火炖烂.然后将鸡蛋破壳打入锅内.煮数分钟即成.每日吃2-3次.吃时可适当加盐及食油.(3)酒酿溏黄蛋:糯米酒50克.糖米酒50克.红糖30克.用中等火煮开.鸡蛋2个.破壳打入锅内.稍煮.等蛋白基本凝固.蛋黄呈半流状态(溏黄蛋)时.加入红糖30克.搅匀即可.每日吃2-3次.(4)羊奶煮猪蹄:猪前蹄1只(1000-1500克).以小火炖烂.再放入500克羊奶.煮3-5分钟即成.可作为正餐或点心.每次吃1/5量.(5)豆腐500克.王不留行33克.煮汤吃.
催奶最好不要服用药物,因为有些药物成分可能通过母乳进入婴儿体内造成伤害.一.按摩催奶的原则是理气活血,舒筋通络.多采用点,按,揉,拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合.按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出.二.中药类方法催奶1,丝瓜衣,通草各3克煎水喝,或加猪蹄煮汤.若效果不大,可用北芪6克,当归9克,白芷3克,穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显.2,党参,黄芪30g,当归,路路通各18g,柴胡,青皮,陈皮,穿山甲,王不留各12g,香附15g,通草,漏芦各10g,主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少.用法每日一剂,水煎服.一般服药2-3剂,效佳.3,猪蹄2只,炒川芎,当归,木通,王不留行各9克.将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用.4,猪蹄2只,王不留行,穿山甲各9克.一起炖汤食用.5,猪蹄4只或蹄膀1只,通草2克.一起加水充分煎煮,食肉喝汤.6,花生猪蹄汤:猪蹄2个,花生150克,盐,味精适量.「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐,味精调味即可食用.「评价」花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气,养血,和胃.猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏.7,黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡1只(1000克左右),生姜2片,盐,米酒适量.「做法」黄芪,枸杞,姜片放滤袋内,母鸡洗净,氽烫,冲凉,切块,与红枣一起放锅内.加入清水,小火炖焖1小时后加盐,米酒即可食用.「评价」黄芪可补气健脾,益肺止汗,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症.母鸡性味甘温,能温中健脾,补益气血.此汤适用产后体虚,面色萎黄,乳汁过少,易出虚汗等症.需要注意的是,黄芪炖鸡汤宜在产后5~7天后食用.8,猪蹄通草汤:「原料」猪蹄2只,通草6克,葱白3根.「做法」将以上3味共同加水煮汤.「评价」通草有清热通乳的功能.此汤每日分3次服,连服3日,适用于产后缺乳.三.汤水方法催奶1,黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服.2,猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃.3,花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥.4,冬瓜皮煮鲢鱼.5,红小豆煮粥,加红糖.6,鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃.7,黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤.8,鲜虾,鲜木瓜煮鱼汤.9,黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日.10,豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐,红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天.希望我的答案能够帮到你,祝身体健康!
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