弟弟沉迷电脑生活紊乱身体差如何帮他恢复

弟弟长期沉迷电脑，生活作息混乱，身体和心理出现问题，要帮助他恢复，需从改变生活习惯、心理疏导、身体调理、社交重建、设定目标等方面入手。 1. 改变生活习惯：制定规律的作息时间表，保证充足睡眠，合理安排饮食，增加运动。 2. 心理疏导：找专业心理咨询师，帮助他释放内心压力，重新建立积极心态。 3. 身体调理：进行全面体检，如有营养不良或健康问题，针对性治疗。可补充维生素、矿物质等，如复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、碳酸钙 D3 片。 4. 社交重建：鼓励他参加社交活动，结识新朋友，拓展社交圈子。 5. 设定目标：一起探讨未来规划，设定短期和长期目标，激发上进心。 帮助弟弟恢复需要耐心和持续的努力，家人要给予充分的支持和关爱，相信通过综合的措施，他能够逐渐回归正常生活。

典型的网络成瘾综合症，成因很复杂，主要是心理需求所导致。简单的心理疏导和谈话不起作用或作用不大。大凡成瘾者，需要生理戒瘾和心理戒瘾，生理戒瘾较容易，心理戒瘾较难。建议找心理医师治疗；家人要配合治疗，因为这种病症的发病是社会因素，必要时可寻求社会帮助，比如调换工作环境，家人不要太聒噪，他会很烦；应该少斥责、多关心、少讲空道理，现实生活中让其发挥长处，尽量满足他的成就感。不难治疗。

保护皮肤方面,多喝水.多吃水果.蔬菜,勤洗脸.保护视力方面,要适时让眼睛休息,调节,午休时可以做一下眼保健操.保护颈椎.腕关节等方面,不要长时间保持一个坐姿,现在有介绍办公室保护脊椎操的书,不用很大空间,就可以做.买来学做一下.对健康.美容.减肥都很好.希望你健康.美丽.快乐!

那他是患了电脑病有恋电脑的心理建议带去看心理医生

把电脑藏起来，不让他有机会玩电脑，他想玩就把他捆起来动不了，不准玩，转移他的注意力，刺激他对别的东西产生兴趣，这样一段时间就好了。