-
睡眠不好易醒难入睡且两鬓胡须白怎么回事
疾病：失眠提问于 2025-02-09 14:12 -
病情描述：
睡眠不好，易醒，不容易入睡，俩鬓胡须白
-
回答2
睡眠不好易醒难入睡且两鬓胡须白，可能是由精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响及年龄增长等导致。 1. 精神压力：长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响大脑的神经调节，导致睡眠质量下降。 2. 不良生活习惯：如睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥、睡前吸烟饮酒等。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等都会干扰睡眠。 4. 疾病影响：神经衰弱、甲状腺功能亢进、高血压等疾病可能影响睡眠。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，身体的各项机能下降，褪黑素分泌减少，容易出现睡眠问题。 如果睡眠问题持续存在且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，创造有利于睡眠的环境。
-
- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
-
-
回答1
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
