我身高159，体重51公斤，算不算胖，我_即问即答

我身高159，体重51公斤，算不算胖，我 疾病：肥胖症提问于 2016-03-01 08:53: 病情描述：

我身高159，体重51公斤，算不算胖，我已经控制饮食了，可稍微多吃就会长胖了，有什么方法可以让自己变成瘦体质，有什么中药方可以减肥啊?

回答5
健康指导：对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
- 咨询相关医生
回答4
你好，有点偏胖，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
- 咨询相关医生
回答3
您好，您的体重指数是20.17，体重指数18-25是正常范围，您是很标准的，不用刻意干预的均衡营养，适当运动，你的身材很标准了，继续保持就可以
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
- 咨询相关医生
回答2
你这个身高体重换算不算胖。不想长胖控制饮食的同时多做运动就可以了，就不会长胖了。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
- 咨询相关医生
回答1
健康指导：从上述的身高，体重的情况来看，属于正常体重范围以内的，不算肥胖的，平时尽量做到良好的饮食习惯，饮食方面多补充些含纤维素多的食物，补充些蔬菜，绿叶菜，少吃零食饮料，加强运动锻炼，祝越来越漂亮
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
- 咨询相关医生