睡眠不好，我找不到原因_即问即答

睡眠不好，我找不到原因 疾病：失眠提问于 2016-03-01 07:55: 病情描述：

就是晚上睡觉的时候总是觉得大脑在想事情，我都已经让自己很放松了，还是睡不着，这个是什么原因，请医生帮帮我，我都快崩溃了:

回答5
睡眠不好，这和心血不足等脏器功能失调状态有关，如心脏缺血，长期气血亏虚等影响有关。所以，现在状态，最好看中医，辨证治疗，平和心态。多运动。也可以直接调补气血，但这个治疗较慢。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答4
有可能是由于精神因素导致。建议调整情绪，避免过度思维，可以用莲心泡水饮用，有一定安神作用。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
你好，你的症状一般压力大，还有平时神经衰弱，容易引起睡眠不好的症状建议你平时可以服用安神补脑液和谷维素治疗看看，平时多锻炼身体，可以帮助缓解睡眠不好的症状
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
你好，身体或心理的原因都会引起失眠，查找到原因，才能对症下药。建议你放松身心，适度运动，劳逸结合，必要时可在医生指导下短期口服新一代催眠药，祝你早日康复。以上是对“睡眠不好，我找不到原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答1
你好，你的情况是有睡眠障碍，睡觉前喝杯牛奶可以缓解疲劳建议合理的安排时间，多吃点蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，豆腐，鱼等，可以改善，祝您健康
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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