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我经常减肥，感觉新陈代谢变慢了，如何提高...
疾病：肥胖症提问于 2016-02-29 15:27 -
病情描述：
我经常减肥，感觉新陈代谢变慢了，如何提高？我经常减肥，感觉新陈代谢变慢了，如何提高新陈代谢，谢谢您。
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回答2
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回答1
你好，对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。建议减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
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