一光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。五看书距离应适enf中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
你好,视网膜色素变性,可以多吃一些动物的肝脏,所谓益肝明目.动物肝脏里面含有很多维生素,但不宜久煮,也不要放很多盐.还有鱼类,牛奶,鸡蛋,对于水果,香蕉,苹果,柑橘,均可长期使用,蔬菜类的,菠菜,黄瓜等也要多吃.低于奶制品,豆奶粉等适量补充.到了晚期,还要吃一些活血通脉的食物,比如红花酒,桃花羹等.在日常生活中要注意适当运动,合理膳食.希望对您有一定的帮助作用,祝您早日健康.
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物:马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中,任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
白领长时间对着电脑工作,是干眼症的易感人群,要特别注意用眼卫生,定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
因为在人眼表面有泪液层,它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
传统超声乳化白内障手术有4大步骤:1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
外路手术相对简单,对眼组织损伤小,手术时间短,手术并发症少,患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心