最好的减肥方法是什么呐？_即问即答

最好的减肥方法是什么呐？ 疾病：肥胖症提问于 2016-02-29 06:29: 病情描述：

生下宝宝后就很难瘦下去，现在是越吃越胖，也变得好懒，都不爱动，胃口也大，看着以前的照片跟现在的，简直判若两人，想要减肥，就是管不住嘴巴老想吃东西，最好的减肥方法是什么呐？

回答3
你好，吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答1
你好，胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，很多肥胖的原因，除了遗传，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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