腹部赘肉特多

单纯性肥胖　　单纯性肥胖又分为两种：　　体质性肥胖　　原因：先天性.体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度.　　现象：脂肪细胞大而多,遍布全身.　　获得性肥胖　　原因：由饮食过量引起.食物中甜食,油腻食物多.脂肪多分布于躯干.　　病理性肥胖　　柯兴综合症　　原因：肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多　　现象：脸,脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多.　　胰源性　　原因：胰岛素分泌过多,代谢率降低,使脂肪分解减少而合成增加　　现象：全身肥胖　　性功能降低　　原因：脑性肥胖病,伴有性功能丧失,或性欲减退.　　现象：乳房,下腹部,生殖器附近肥胖　　垂体性　　原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素　　现象：全身骨头,软组织,内脏组织增生和肥大.　　甲状腺功能减退　　原因：甲状腺功能减退　　现象：肥胖和粘液型水肿　　药源性　　原因：药物的副作用引起,如由肾上腺皮质激素类药物.　　现象：在服药一段时间后出现的肥胖,比如有些患有过敏性疾病,类风湿病,哮喘病的病人.您所描述的为束带状肥胖,置于是单纯性还是病理性,有待进一步检查,但若您平常饮食习惯不佳的话,很大程度上为单纯性肥胖.具体要进一步考究.

你好，想要瘦肚子可以骑单车，做扬卧起做和呼啦圈，还有跑步都可以有效的减掉你肚子上的坠肉。建议，睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

腹部赘肉特多,是消化不完的营养积聚下来形成的.是肥胖的一种表现.要适当节制饮食.应多参加体育锻炼,如跑步,爬山,骑车,游泳,打球,仰卧起坐和摇呼啦圈等,可使腹部脂肪减少.也可以多做腹部健美操.盘腿而坐,手握一重物置于脑后.举起重物至头上,同时呼气收腹,上臂放松,将手放回脑后,同时吸气,放松腹肌.反复做8-12次.两足踝靠紧,平躺在垫子上,双脚固定住.手伸直在头顶处,用力坐起,手触足尖,然后上体缓慢后倒.反复做10次.双手握在门框上,使身体悬空,然后用力收腹,双腿伸直上举,使腿与躯干成90度,停留片刻再缓慢放下复原.反复做5~10次.自然站立,左手轻按腹部,右手放在脑后.慢慢吸气收腹,同时左手向内压腹部,憋一会气,再呼出,使腹肌逐渐放松并向前拱起,反复做10次.

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

你好，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食