20 岁出现多种身体和心理异常该如何改善_即问即答

20 岁出现多种身体和心理异常该如何改善 疾病：失眠提问于 2025-02-06 09:34: 病情描述：

最近很多人见到我都说我老了很多，头发又少了很多，特别是前额头两侧，少了很多，皮肤粗糙，暗暗的，有小红点痘痘，特别是鼻子、鼻梁两侧和额头，额头还有写明显的毛孔，脸型五官都有不对称，一边瘦，眼睛一边大，笑起来嘴角会歪向左上，晚上11点左右睡觉，入睡易，但3点多就醒了，有时候继续睡只是浅睡多梦，有时翻来覆去的，根本睡不着，中午想睡，但迷迷糊糊有意识的也睡不进，我以前不是这样的，挺开朗的，但极怕接触女生，天天打球，打很久都行，初中高中有过手淫，初中特别经常，现在大学已经没有了，以前也经常劈过可乐，是否和这个有关系，现在我很害怕，我才20岁阿！害怕面对家人朋友同学，现在基本不敢和人说话，躲在家里学校都不想回，门都不敢出一个，不知道该怎么办，请问医生有什么建议，我该如何做，连轻生的念头也有过了，但我爱我的家人，恳请医生分析建议一下，万分感谢！

回答3
20 岁出现头发变少、皮肤问题、睡眠障碍、五官不对称以及心理变化，可能与不良生活习惯、内分泌失调、精神压力、遗传因素、缺乏运动等有关。 1.不良生活习惯：初中高中频繁手淫、常喝可乐，可能影响身体正常代谢和内分泌平衡。应及时改正，保持健康生活方式。 2.内分泌失调：可能导致皮肤粗糙、长痘、头发减少等。建议进行激素水平检查，必要时可通过药物如螺内酯、炔雌醇环丙孕酮片等调节。 3.精神压力：害怕接触女生等心理问题，易引发睡眠不佳和身体变化。要学会自我调节，必要时寻求心理医生帮助。 4.遗传因素：头发稀疏、五官不对称可能有遗传因素。若影响较大，可咨询医生评估是否需要干预。 5.缺乏运动：虽然之前常打球，但目前运动量可能不足。适当增加运动量，有助于改善身体和心理状态。 6.睡眠问题：调整作息时间，睡前避免兴奋，营造舒适睡眠环境。若持续不改善，可在医生指导下使用药物如艾司唑仑、佐匹克隆等。总之，出现这些问题不必过于恐慌，应积极面对，及时调整生活方式，必要时就医，在医生指导下进行治疗和干预。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答2
可能是脚气病.这是缺乏维生素B引起的.
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答1
您好,就是脚气病,是维生素B1缺乏症,主要累及神经系统,心血管系统和水肿及浆液渗出
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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