有助于长高_即问即答_家庭医生在线

有助于长高 疾病：提问于 2016-02-27 03:05: 病情描述：

傍晚5点打篮球，打完后喝蒙牛纯牛奶有助于长高吗？晚上睡觉前做俯卧撑会影响长高吗？喝什么品牌牛奶对长高有帮助？早上起床该做什么运动有助于长高？我现在骨骺线闭合的可能性高吗？我现在18岁，但是30～40几岁的人说我的样子像15～16岁。我现在的身高172cm长高的可能性高吗？

回答5
您好，一般骨骺线闭合是在18-21、22岁之间，如果已经闭合，长高的机率就非常小了。可以拍一下骨头X线片，看是否已经闭合，如果没有闭合，除了积极锻炼身体和喝高钙奶之外，其他营养也要跟得上，营养多样化；睡眠要充足，不能熬夜。以上是对“有助于长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答4
你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答3
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答1
你好，根据你的描述来看，如果年龄在18岁应该还是有长高的可能性的。但是要看骨垢线闭合情况。建议可以拍个手腕部和膝关节X线片，一般是可以检查骨垢线闭合情况的，如果没有闭合可以多运动，加强营养，对增长身高是有帮助的。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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