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强制性脊椎炎能否按摩及如何锻炼
疾病：急性脊髓炎提问于 2025-02-06 09:50 -
病情描述：
我是强制性脊椎炎能按摩吗？锻炼身体用那种方法我是强制性脊椎炎能按摩吗？锻炼身体用那种方法曾经治疗情况和效果：
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回答1
强制性脊椎炎患者可以适当按摩，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。锻炼方法也有多种，如游泳、伸展运动、瑜伽、慢跑、骑自行车等。 1. 按摩：能放松肌肉，改善局部血液循环，但力度和手法要适中，应由专业人员操作。 2. 游泳：全身肌肉参与，对关节压力小，能增强脊柱灵活性。 3. 伸展运动：如伸展脊柱、扭转腰部等，可增加关节活动度。 4. 瑜伽：帮助拉伸肌肉和韧带，提高身体柔韧性。 5. 慢跑：增强心肺功能，促进新陈代谢，但要注意姿势正确。 6. 骑自行车：锻炼下肢力量，减轻脊柱负担。 总之，对于强制性脊椎炎患者，按摩和适当锻炼都有益处，但应根据自身情况选择合适的方式，并在医生指导下进行。
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