如果想一件事情想到失眠该怎么办？如何不失...

失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

你好，根据你的描述，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，你的症状考虑是植物神经功能紊乱，建议应用谷维素，舒神灵胶囊，健脑补肾丸，刺五加等治疗一下。注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激

您好，根据您的情况来看，应该是精神紧张所致的失眠。建议您适当得分散自己的注意力，如听听音乐。希望我的回复能帮到您，如果疑问可以实施追问，祝您早日康复，您的认可是对我们最大的支持。以上是对“如果想一件事情想到失眠该怎么办？如何不失”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

桂圆蒸蛋　　材料：鸡蛋1个,白糖,或冰糖少许,桂圆肉6个　　做法：　　1)鸡蛋一只,打入小碗中,不用搅散,　　2)撒点白糖,有碎冰糖更好,偶是没有啦.　　3)水沸后,把小碗放蒸锅里,蒸半熟.有点难度,偶是省略啦.　　4)放桂圆肉6个,塞到蛋黄里,再蒸熟.偶是直接先塞好了蒸的.　　服法：当点心吃.每天一次.宜长期服用.