青少年看过黄片后无法释怀怎样敞开心扉？_即问即答

青少年看过黄片后无法释怀怎样敞开心扉？ 疾病：儿童学习障碍提问于 2025-02-06 09:08: 病情描述：

我的意思是我看了之后心里无法释怀,我还这么小,就接触了这些,学习时一想到曾看过黄片,就静不下心来,因为很讨厌自己,觉得心中很愧疚,我要如何才能敞开心扉了?

回答4
青少年在成长过程中，因过早接触不良信息产生心理困扰是常见的。要敞开心扉，需从正确认知、转移注意力、加强自我约束、积极社交、寻求帮助等方面入手。 1. 正确认知：了解观看这类内容并非不可挽回的错误，很多同龄人可能也有类似经历，关键是如何正确面对和改正。 2. 转移注意力：将精力投入到学习、运动、兴趣爱好中，如阅读有益书籍、参加体育活动等，减少对此事的回想。 3. 加强自我约束：增强自律能力，避免再次接触不良信息，设定明确的学习和生活目标。 4. 积极社交：多与积极向上的同学和朋友交流，融入良好的社交圈子，获得正面的影响和支持。 5. 寻求帮助：若自己难以调整心态，可向信任的长辈，如父母、老师倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助。青少年在成长中难免会遇到各种诱惑和困扰，重要的是要有勇气面对和改正，相信通过自身努力和外界支持，一定能够摆脱心理阴影，健康快乐地成长。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答3
心理分析：你好，不知你几岁了？太小看黄片确实对心理造成不好的影响。主要是对你自己的不良影响。但对看黄片这件事不需要愧疚，为什么要讨厌自己呢？觉得自己道德败坏吗？是传播到你手中的人道德败坏，你没有错。心理指导：建议偷偷问同学关于黄片的事情，你可能会发现，很多人都知道或看过，以后多看些好书好电影，接触积极正能量的东西可以帮助你消除负面的影响。
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
你好，这有什么呢只不过是生活中的一个部分而已，不论年龄的大小始终都会接触到这些东西的，只能说正确的去对待这样就可以了。我建议这些事情了，只要用平常心态对待，把生活和学习的各个方面只要分开，我认为这样就可以了，并不会对人身造成任何的影响。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答1
可以接受心理咨询
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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