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我现在13岁啦，身高157cm，算矮吗？
疾病：提问于 2016-02-26 17:53 -
病情描述：
我现在13岁啦，身高157cm，算矮吗？怎样可以长得快些？
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回答1
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
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