健康指导:想要控制血脂,当然要控制高脂肪摄入。对于控制血脂,稍显要注意饮食清淡,注意保证每日优质蛋白的摄入,可以适当吃一些,鱼虾类、豆制品、瘦肉、鸡蛋。严格控制油、盐的摄入。每天控制食用油摄入不超过25克,盐尽量不多于6克。多吃点新鲜蔬菜、水果。
健康指导:你好,如果不能运动是可以通过饮食方面的调节来进行控制的,由于每个人的体质不同身体的代谢功能也是不一样的,具体能控制到什么范围这个不好说,建议控制饮食总热量的摄入,低脂低盐
山楂是一种食物,也是一种常用中药,有消食化滞、行气散淤的功效,用于治疗肉食积滞、胃...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
现在高血脂患者越来越多,想要更好的控制好血脂首先需要将摄入的总热量控制住。相对来说...
李缨 副主任医师 北京宣武医院
血清胆固醇轻度升高者,饮食中胆固醇摄入量应少于300毫克/天(约等于1个鸡蛋黄中胆...
赵莉 主管技师 中国人民解放军第421医院
高血脂的最大危害就是会引起动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化会引起很多疾病的发生,可以说这是一种...
杨德光 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
老年人应积极与医生沟通,了解自己正常的胆固醇水平是多少,合理选择降胆固醇药。已发生...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
长期服用他汀的安全性毋庸置疑,已获多个研究的肯定,老年人使用他汀类药物要足剂量,即...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院