瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦_即问即答

瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦 疾病：肥胖症提问于 2016-02-26 10:57: 病情描述：

如何自然减肥?我开始有晓肚栏.大腿好粗.不知道怎么办？想咨询有什么健康的减肥方法曾经的治疗情况和效果：喝绿茶

回答1
你好！你的病史已阅，女，19岁，想要减肥。你好！根据你目前提供的病情资料，女，19岁，想要减肥。一般而言，要想减肥建议最好采用适当控制饮食加强运动锻炼疗法相结合，养成良好的饮食及作息习惯，多吃果蔬类食物，并且要长时间坚持，还可以适当服用点减肥茶等。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答2
健康指导：双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水平，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次.3坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。还有就是记得时刻收腹。每天早上空腹2匙初榨橄榄油~最好是西班牙进口的哦(瘦小腹)最后你可以试试减肥药物，牛奶减肥胶囊效果就很不错而且没有反弹。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答3
你好，自然的话就是减少食物，多运动。还有可以去针灸减肥，效果蛮不错的，可以减20斤左右，谢谢，祝你健康。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答4
你好，根据描述考虑咨询减肥的问题，减肥建议通过节食及运动减肥，没有捷径。你好，减肥建议通过节食及运动减肥，可以配合中医针灸减肥。减肥没有捷径。多采取慢跑、游泳、跳绳、呼啦圈等，坚持不懈，祝减肥成功！
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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