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整天莫名其妙的心烦怎么办
疾病：提问于 2016-02-26 03:45 -
病情描述：
问题描述:最近我总是感到莫名其妙的心烦,不想理别人,也不想说话,就是上课也没心思听,什么都不想做,怎么办啊
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回答1
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
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回答2
你好！正常现象，注意情绪的控制，多做深呼吸，
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