茶叶具有多种食疗功效,如提神醒脑、降脂减肥、抗氧化、抗菌消炎、促进消化等。 1.提神醒脑:茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统,提高思维敏捷度和工作效率。 2.降脂减肥:茶多酚有助于降低血脂,减少脂肪在体内的堆积。 3.抗氧化:富含的茶多酚等物质能清除自由基,延缓细胞衰老。 4.抗菌消炎:对多种细菌有抑制作用,有助于预防和缓解炎症。 5.促进消化:促进胃液分泌,增强胃肠蠕动,改善消化功能。 总之,适当饮用茶叶对身体有一定益处,但需注意饮用方式和量,避免过量饮用浓茶,以免对身体造成不良影响。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院