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怎么样可以有效治愈失眠患者？
疾病：失眠提问于 2016-02-26 00:02 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：现在社会的压力非常大，而且我之前因为工作的原因还出现了许多的问题，经常会被领导骂，现在我晚上经常会睡不着觉，有时到了天亮时才有睡意，不知道我的失眠症状要如何治疗。
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回答1
你好就是你给自己的压力过大，精神紧张不能得到放松，导致有阴影的。多点和朋友家人交谈。他们的支持也是很重要的。多点出去散散心，不要想太多以前发生的事情，过去就过去的。不要给自己太多的压力。睡前听听音乐放松下可能会好睡点的。还有多点分享自己的心情，说出来整个人就不一样了
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
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