我是遗传性肥胖怎么运动都没有效？吃减肥药

您好，传性肥胖的人较其它人来说有更多的脂肪细胞，所以更容易囤积脂肪，基本上就是控制饮食和适量的运动。其实无论哪个人想要健康减肥也只能是这两种方法，坚持下去的话遗传性肥胖也没有什么困难。但是你只能相对瘦下去，也不可能瘦的离谱，所以你就保持一个开朗的心态就好。希望我的回答能帮到您。

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，建议服用伊宁曼片剂，服用灵活，酌情用量，被美国FDA批准为非处方药，结合运动，节食，其他减肥方法比较，今夏甩脂就靠伊宁曼。

肥胖一般减肥就比较困难，遗传性肥胖是由基因控制的，改变起来很困难。还是从减肥最根本的入手，减少食量，而且要多运动，少吃饭是最根本的。

您好：肥胖遗传是一方面，平时饮食非常重要的，减肥的药物是不要用的，副作用大，反弹高，早晨喝蜂蜜水、中午吃饱少油脂的食物，晚上可以多吃苹果，饿了可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有减肥的功能还可以补充体内的维生素。建议：每天运动跑步在三十分钟以上，或者快走慢走都可以。按照上述的方法效果是非常不错的，这个方法是安全有效的，您可以试试。

你好，不建议你服用减肥茶或减肥药，减肥药的副作用太大，健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。合理控制饮食，多吃水果蔬菜，多饮水，少吃高热量，油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品，有润肠通便的佳效。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。医生询问：体育运动一定要持之以恒，那样才能有效果。祝你健康快乐！

减肥药多少对人总是不太好我建议您多吃点蔬菜水果，少吃含脂肪、糖类多的食物，少吃垃圾食品，多做运动，放松心情。