怎么样才能够减肥

你的年龄？从身高体重来估算，你不算肥胖。对上班族来说，两个建议：一是不要试图药物减肥。二是行走每天一万步。

运动还有就是注意饮食以上是对“怎么样才能够减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

俪宝姿瘦身胶囊是提取纯中药制剂研制而成的一种功效性的保健品,服用后没有任何的副作用,其活性物质能有效阻止脂肪的二次堆积,刺激弹性纤维生长,令结缔组织重新组合,收紧松弛的肌肤,恢复皮肤原有弹性,全面抑制反弹.俪宝姿是国食健字是,是国家权威主审机关审批的产品.

告诉您一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜切成薄片和绿茶一起泡茶喝一条苦瓜可分做五、六天泡完.绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多.此方法见效极快.尤其对男士的啤酒肚有特效，对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝.预祝您减肥成功！

最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.