你好,你的体重还是比较正常的,不用刻意减肥的你这种情况不建议你去刻意减肥,平时规律饮食作息,忌辛辣油腻刺激就可以,多吃水果蔬菜,适当增加运动,不必刻意去减肥。祝你身体健康
你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,建议合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
要看你体形怎样如很多肉就算胖如体形匀称那就还好,而且你的这个体形的话应该还是蛮好的。1.多注意饮食(如多吃蔬菜水果)2.多运动不过就你现在的正处于发育阶段的话,不建议你去刻意的减肥。医生询问:祝生活愉快
您好,您这个年龄正处于这个青春发育期,并且这个时候体重也没有超重的对于您这个情况不需要减肥,再就是应该多运动和体育锻炼
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院