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为何身高 183 体重 60 公斤怎么吃都不胖？
疾病：头痛提问于 2025-02-05 09:38 -
病情描述：
为什么我在吃不胖？？我183可体重才60公斤，在吃不胖，让我很头疼…。
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回答1
吃不胖可能由多种因素导致，如基础代谢率高、消化吸收不良、饮食结构不合理、运动量过大、疾病影响等。 1. 基础代谢率高：基础代谢率高意味着身体在静息状态下消耗的能量较多。这可能与遗传、年龄、激素水平等有关。比如甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会使基础代谢率增高，导致能量消耗增加。 2. 消化吸收不良：消化系统的问题，如胃肠道疾病、消化酶分泌不足等，会影响食物的消化和营养的吸收，使得摄入的营养不能充分被利用。 3. 饮食结构不合理：如果饮食中缺乏足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，或者食物过于单一，也难以增加体重。 4. 运动量过大：长期大量的运动，消耗的能量超过了摄入的能量，身体处于能量负平衡状态，体重就不易增加。 5. 疾病影响：某些疾病，如糖尿病、慢性肝病、慢性肾病等，会影响身体的代谢和营养吸收，导致消瘦。 如果一直吃不胖且影响到正常生活，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的措施。
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