入睡困难且晚上亢奋还打呼噜是何原因？

入睡困难且晚上亢奋还打呼噜，可能由心理因素、不良生活习惯、疾病、环境影响、药物副作用等造成。 1.心理因素：生活或工作中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会使大脑一直处于兴奋状态，导致入睡困难。 2.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、喝咖啡或浓茶、剧烈运动等，都可能影响睡眠。 3.疾病：如睡眠呼吸暂停综合征，患者在睡眠中呼吸不畅，容易被憋醒，影响睡眠质量；甲状腺功能亢进会使代谢加快，导致精神亢奋，难以入睡。 4.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素会干扰睡眠。 5.药物副作用：某些药物如含有咖啡因成分的药物、支气管扩张剂等，可能导致兴奋，影响入睡。 如果长期存在入睡困难且影响到日常生活，建议及时就医，进行全面的检查和评估，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造有利于睡眠的环境。

这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关的。建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6.

,熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。会影响身体的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

你好，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。