-
12岁女孩身高145cm体重35kg，如何减重15斤且不影响学习？
疾病：儿童学习障碍提问于 2025-02-04 09:35 -
病情描述：
我是一个小女孩12岁，身高145体重35？我是一个小女孩12岁，身高145体重35kg上六年级了，怎样既不耽误学习又能减15斤呢？谢谢您医生！。
-
回答3
对于 12 岁女孩既想减重又不耽误学习，可从饮食、运动、睡眠、心理和习惯这几个方面着手。 1. 饮食：保证营养均衡，增加蔬菜、水果摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物，如炸鸡、巧克力、薯片等。 2. 运动：利用课间或课后时间进行适量运动，如跳绳、慢跑、羽毛球等，每次 30 分钟以上。 3. 睡眠：保证每天 9 小时左右的充足睡眠，有利于新陈代谢和身体发育。 4. 心理：保持积极乐观的心态，避免因减重产生焦虑，影响学习和生活。 5. 习惯：养成良好的坐姿和站姿，避免久坐，课间多活动。 总之，减重需要长期坚持，循序渐进，不能急于求成。在这个过程中，要以身体健康和学业为重，如有需要，可咨询专业医生。
-
- 刘保福 主治医师 妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
-
-
回答2
-
回答1
要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
-
学习困难综合征如何治疗？学习困难的治疗方法是什么？
学习困难是一个综合征，是许多心理问题的结果，所以在治疗上，需要积极治疗原发病。
贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
学习障碍的症状有哪些？学习障碍有什么表现？
学习成绩下降是学习障碍（学习困难）最主要的表现，其他的症状要跟原发病相关。学习困难...
贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
儿童学习困难该去看哪个科？
学习困难只是一种症状，它可能是由其他疾病引起的，在医学上定义为学习困难综合征，在学...
贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
家有学习困难儿童，家长要怎么做？
首先，家长不要逼迫孩子去学习，因为越逼迫孩子可能就越反感，越反感越会产生情绪问题，...
贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
儿童学习障碍与哪些因素有关？
儿童学习障碍的病因尚未明确，可能与生物学因素和环境因素均有关系。是遗传、中枢神经系...
贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
儿童学习障碍该如何治疗？学习障碍怎么治疗？
学习障碍的治疗应根据儿童的年龄、类型、程度、临床表现以及心理测评结果来确定。根据他...
贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院
