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以前是骑车眼迎风就光想闭住，睡不着，我跑...
疾病：失眠提问于 2016-02-25 10:34 -
病情描述：
以前是骑车眼迎风就光想闭住，睡不着，我跑？以前是骑车眼迎风就光想闭住，睡不着，我跑了好多家医院吃了药都不见好，。现在能睡着了，可是怀孕了，我感觉有时眼怀是不想争，迎风就闭住，我想知道这个孩子能要吗，
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回答1
你好，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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