亚临床甲状腺功能减退患者通常是可以吃水果的,水果能提供维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质,对身体有益。但要注意选择合适的水果种类和控制摄入量,避免影响病情。 1. 营养补充:水果富含维生素 C、维生素 E 等抗氧化维生素,有助于减轻氧化应激对甲状腺细胞的损伤。比如橙子、草莓等。 2. 矿物质摄入:像香蕉富含钾,有助于维持正常的肌肉和神经功能。 3. 血糖影响:部分水果含糖量较高,如香蕉、荔枝等,过量食用可能导致血糖波动,间接影响甲状腺功能。 4. 碘的考量:有些水果含碘量较低,如苹果、梨等,不会对甲状腺功能产生明显影响。 5. 消化促进:水果中的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防便秘,利于身体代谢。 总之,亚临床甲状腺功能减退患者可以吃水果,但要根据自身情况合理选择和控制摄入量,以维持身体的营养平衡和健康。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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