晨起腰痛可能由多种原因引起,如腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾虚、床垫不合适、性生活过度等。 1.腰肌劳损:长期腰部劳累或姿势不良,导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤,产生酸痛。治疗以休息、热敷、按摩、理疗为主,药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2.腰椎间盘突出:腰椎间盘退变,纤维环破裂,髓核突出压迫神经,引起腰痛。需卧床休息,佩戴腰围,牵引治疗,药物有甲钴胺、塞来昔布、甘露醇等。 3.肾虚:中医认为,房劳过度可能导致肾虚,出现腰膝酸软。可通过中药调理,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 4.床垫不合适:过硬或过软的床垫不能对腰部提供良好支撑,造成腰部肌肉疲劳。应更换合适的床垫。 5.性生活过度:过于集中的性生活可能使腰部肌肉紧张,引发疼痛。需适当节制,注意休息。 出现晨起腰痛应重视,若症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。

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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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