蜂蜜有何功效？哪些人适合食用？

蜂蜜具有多种功效，如润肠通便、润肺止咳、补充营养、促进睡眠、美容养颜等。适合一般人群食用，尤其是便秘者、咳嗽者、体质虚弱者、睡眠不佳者、爱美人士等。 1.润肠通便：蜂蜜中的果糖和葡萄糖能促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘症状。 2.润肺止咳：其有一定的润肺作用，对于轻微的咳嗽，能起到一定的缓解效果。 3.补充营养：富含维生素、矿物质等营养成分，为身体提供能量和营养支持。 4.促进睡眠：具有一定的镇静作用，能帮助改善睡眠质量。 5.美容养颜：抗氧化成分有助于延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑有弹性。 总之，蜂蜜虽有诸多益处，但食用时应适量，且糖尿病患者等特殊人群需谨慎食用。

患者自述蜂蜜的功效是什么，求助解决。建议：润肠通便，强身健体，祛风湿、增加免疫力，只要没有糖尿病和对蜂蜜过敏的人都可以喝。

你好，晚上喝蜂蜜水有，润肠胃通大便；蜂蜜还有润肌白肤的作用等功效尤其适合是老年人和慢性便秘的人，但是未满一岁的婴儿和糖尿病人不宜。建议注意大葱、韭菜、豆腐、豆浆不能与蜂蜜同食容易导致腹泻；不能用沸水冲饮。祝你健康

蜂蜜的功效较多，被成为“天赐的礼物”和“大自然中最完美的营养食品”，营养较好。入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。从营养成分上来说，含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力。对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。能化痰和缓解咳嗽以及保护肝脏的作用。蜂蜜适合人群较广。适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用。一般人群均可食用。不过糖尿病的人，尽管也是可以吃，但要少些。未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。