我身高1.71米但体重只有49公斤太_家庭医生即问即答移动端

我身高1.71米但体重只有49公斤太 疾病：提问于 2016-02-24 14:34: 病情描述：

我身高1.71米但体重只有49公斤太瘦了有什么能够增加体重曾经的治疗情况和效果：没有治疗过一直就是这样

回答1
您好，就您的身高体重来看，您的身高体重指数是14.7，是偏瘦，这样的话，可以通过改善饮食结构，运动等方式增强体质，强健体魄，您好，建议您日常饮食适当多吃一些富含蛋白质，脂肪的食物，比如肉类，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果，多运动，这样能够增强机体各脏器功能，增进食欲，希望我的回答能帮到您。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答2
建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了建议日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等,祝圣诞节快乐
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
回答3
健康指导：饮食加强营养，食物多样化，荤素搭配，多吃高蛋白质，高热量的食物，蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，禽类，多吃蔬菜水果，五谷杂粮以补充全面营养，适量吃辛辣食物辣椒，葱，姜等可以增加食欲，不偏食不挑食，多做运动，不熬夜，保证充足睡眠。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答4
您好！这可能与体质、遗传、消化系统等多方面的因素有关，如果并没有其他的症状，排除疾病导致的消瘦就不需要处理的。建议您平时注意保持良好的饮食与生活习惯，多增加富含蛋白质的食物摄入，如肉类、蛋类、豆类等等，养成良好的饮食习惯，不挑食，坚持运动锻炼就可以了。祝您增肥成功！！！以上是对“我身高1.71米但体重只有49公斤太”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
- 我要追问
- 更多回答
回答5
健康指导：你的标准体重是66kg。你现在的体重属于偏瘦，肥胖是因为能量摄入过多，要减肥，主要是控制总能量的摄入，不可暴饮暴食，减少零食的摄入，平时多参加体育运动。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
- 我要追问
- 更多回答