请问哪些水果含维生素c?

您好；猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。柿子11~49毫克，番石榴74毫克，山楂89毫克，荔枝15~30毫克，龙眼34~60毫克，芒果21~4l毫克，无花果62毫克，黄皮39毫克，杜杷16毫克，菠萝24毫克，余甘子356毫克。这些果类都是含量较丰富的种类。其他水果多在2~100毫克之间。

鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜含维生素水果鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、桂圆、番茄、草莓黄瓜、柑橘、

猕猴桃,橙子,适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。祝你好运！

水果富含维生素是多的一般香蕉，西红柿，苹果，等都含有维生素，但要注意及时的补充维生素片也很好，必要时配合看中医辩证治疗，可以减轻激素的副作用

维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子（每100克中的维生素C含量超过100毫克）青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、柑橘（每100克中维生素C含量超过50毫克）萝卜（每100克中维生素C含量超过30——50毫克）水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。以上是对“请问哪些水果含维生素c?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！