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腰骶椎间盘膨出致右臀疼，如何应对？
疾病：提问于 2025-01-26 10:24 -
病情描述：
从两个月前开始，我总感觉右臀部疼痛，我猜想可能是坐久了，所以就在以后的时间里，我尽量少坐着，也买了些膏药来贴，不过基本没什么效果，现在仍然不能久坐，朋友约我打麻将我都不敢去，因为久坐就会臀部就会疼，这两天也不能弯腰，只有在平躺的时候才好些，有时候走路都有疼痛，去检查了，医生说我患了腰骶椎间盘膨出，目前还没有采取治疗措施，我想先咨询下再做决定。
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回答2
腰骶椎间盘膨出是常见的脊柱疾病，会引起臀部疼痛、弯腰受限等症状。其发病与多种因素有关，如不良姿势、外伤、年龄增长、遗传因素、腰部负担过重等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.不良姿势：长期久坐、弯腰等不良姿势会增加腰部压力，导致椎间盘膨出。应保持正确的坐姿和站姿，定时活动腰部。 2.外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，可能损伤椎间盘。注意避免剧烈运动和意外受伤。 3.年龄增长：随着年龄增大，椎间盘逐渐退变，弹性降低。可通过适度锻炼增强腰部肌肉力量。 4.遗传因素：部分人由于遗传易患此病。若有家族史，更应注意腰部保健。 5.腰部负担过重：长期从事重体力劳动或过度肥胖，使腰部负担过重。需控制体重，避免过度劳累。 总之，对于腰骶椎间盘膨出，要注意预防，患病后应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，并在日常生活中注意保护腰部。
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