有血脂高和血压高的人该怎样安排饮食才有营

有血脂高和血压高的人该怎样安排饮食才有营 疾病：高血脂提问于 2016-02-24 09:29: 病情描述：

有血脂高和血压高的人该怎样安排饮食才有营养，平时吃些什么肉，谢谢。

回答1
你好，平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在当地医生指导下口服：绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。医生询问：
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答2
女，63岁，如果血脂过高，要考虑你有可能平日吃含胆固醇过高的食物等导致的可能。建议你平日低盐低脂饮食，忌动物的内脏，忌含胆固醇高的食物等等。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
回答3
你好，建议保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜,以减少胆固醇在肠内的吸收.超重者要逐步减轻体重.
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
回答4
你好，有血脂血压高的人在服药治疗的同时，还要增加运动、定期监测血压、养成良好的生活饮食习惯，还可以喝玉米须茶，绿茶，决明子茶，菊花茶，绞股蓝茶，山楂茶来辅助降压降脂.最适合的肉类是鱼肉，平时可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来降低三高.
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答5
你好，在饮食上最好做到粗细搭配，均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻饮食、油炸食品、动物内脏等，尽可能的多吃鸡、鱼肉、羊肉、牛肉等，不吃含脂肪多的猪肉，尽量吃瘦肉。你好，建议每天坚持体育锻炼，安排合理作息时间，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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