遗传性肥胖该怎么减肥，用左旋肉碱有用吗？

你好，你的情况建议最好科学的减肥，药物减肥的效果是不好的，有反弹的可能减肥的最终目的就是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢,因为肌肉是要消耗很多的热量的,一旦肌肉增加了,当然消耗的热量就高,人的新陈代谢就高,这样势必就能将体重维持在一个理想的水平.如果只是减去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,体重一定会反弹.所以,减肥减肥,不光是要建区脂肪,更为重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的运动项目,如果你担心小腿会变得粗壮不好看,运动后做好放松就可以了.运动的同时注意多多补充蛋白质,牛奶,鸡蛋,豆制品都是不错的选择.而且蛋白质还能够促进肌肉的生长,有利于减肥.

也可以试试,不过吃肉减肉是西方传过来,有点水土不服的感觉.建议用一下雪苗一贴瘦之类的产品.当然减肥呀,一靠方法,二靠毅力.坚持就是胜利以上是对“遗传性肥胖该怎么减肥，用左旋肉碱有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种，不清楚。但是遗传的，最好去找医生，谢谢

少吃多运动是真理，早饭一定要吃，中午正常吃，晚饭少吃主食，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食，贵在坚持，如果能配合像慢跑，快走这样的运动效果更好。如果以上方法减肥起效比较慢的话，可以适当吃一些效果比较理想的大品牌的减肥药，譬如像法国进口的爱娃减肥胶囊等，可以起到比较明显的减肥效果。