最近经常打呵欠，以前都没这症状的，记忆力...

哈欠增多时大脑缺氧的表现结合睡眠质量。如果出现睡眠质量差及时调整。

您好，这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的多运动增加身体体质，在日常生活当中保持开朗乐观的心态，少喝酒少抽烟，饮食规律，多吃蔬菜水果

您好，这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的。建议注意劳逸结合，保持良好心情，多食蔬菜及水果补充维生素，多参加体育锻炼。应用维生素B1，谷维素及脑力清进行口服治疗观察的，一般经一段时间的调理后是可以较好的恢复的。

你好！上述情况多见于植物神经紊乱引起的表现的，多会出现失眠、多梦、无力、烦躁的表现的，其次可见于贫血或低血压引起的表现的上述情况建议注意劳逸结合，保持良好心情，多食蔬菜及水果补充维生素，多参加体育锻炼可以在医院医师指导下应用维生素B1，谷维素及脑力清进行口服治疗观察的，一般经一段时间的调理后是可以较好的恢复的上述情况在有贫血或低血压引起的表现时，可以应用生脉饮或复方阿胶浆进行补充治疗即可。

你好，根据你的描述，以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.建议:另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力.3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用