天津医院看失眠病花多少钱，_家庭医生即问即答移动端

天津医院看失眠病花多少钱， 疾病：失眠提问于 2016-02-23 22:48: 病情描述：

天津医院看失眠病花多少钱，每天加班到深夜，但为了生活又不得不加班，如此下来把身体累垮了，并且还患上了失眠。现在病情越来越严重，能不能缓解一下这种情况？想得到怎样的帮助：如何有效的治疗失眠，已经去了好几家医院没什么效果？

回答1
您好，您可能是患上了短期性的失眠；根据您的描述，产生了焦虑紧张的情绪，这种负面情绪影响了您大脑的神经，使神经一直处在兴奋的状态不能平静下来，从而引起了您的失眠。这边建议您要有一个良好的心态。要记住工作只是人生中的一下关，并不是人生的全部，不要把他看得太重了，给自己太多的压力；虽然学业繁忙，但是也不能放弃体育类的锻炼，进行一些体育运动不仅能增强自身的免疫力，还可以使您劳逸结合，暂时忘掉学习上的压力；希望您有一个好业绩，祝早日康复！
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起，你的病症很明显是由于平常的压力过大致使的失眠。由于你失眠的情况由来已久，因此建议你去正规大医院进行系统的检查和治疗。建议失眠患者睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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