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椎间盘膨出康复锻炼方法都有什么？
疾病：失眠提问于 2016-02-23 21:19 -
病情描述：
椎间盘膨出康复锻炼方法都有什么？想得到怎样的帮助：？之前一直是腰间盘疼痛和腿疼，有时候都导致自己失眠了，后来去医院的时候，医生给我说是膨出物压迫的神经，情况已经比较严重了，所以让我做手术，我经过慎重考虑就做了手术，我现在在康复阶段。请问椎间盘膨出康复锻炼方法都有什么？
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回答1
你好，你的情况属于腰椎间彭出引起的症状，一般会引起腰部疼痛和活动受限等症状你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，注意腰部休息很重要，建议你可以适量做些单杠运动，服用腰痛宁胶囊和谷维素和维生素B1治疗，祝你早日康复
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
你好，根据你的讲述，建议患者及时的进行有效的治疗，对于康复训练只能起到缓解的作用而不能根治，对于你说的训练方法是可以的，还可以练习一下倒步走，这样对您的恢复都很有帮助。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.祝早日康复！
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