心里着急时晚上睡不着觉且不想动、犯懒,可能由心理压力、生物钟紊乱、神经衰弱、甲状腺功能异常、贫血等因素导致。 1.心理压力:生活中的各种压力和焦虑情绪,会使人的精神处于紧张状态,影响睡眠和日常活动。 2.生物钟紊乱:长期不规律的作息,如熬夜、白天睡太多等,会打乱生物钟,导致晚上难以入睡,白天没精神不想动。 3.神经衰弱:长期精神紧张、用脑过度等,可能引发神经衰弱,出现睡眠障碍和身体乏力。 4.甲状腺功能异常:甲状腺功能亢进时,新陈代谢加快,容易兴奋、失眠;甲状腺功能减退时,身体代谢变慢,会感到疲倦、懒动。 5.贫血:体内血红蛋白不足,氧气供应不足,会使人感到疲劳、无力,影响睡眠质量。 当出现心里着急睡不着且懒不想动的情况时,应调整心态,保持规律作息。若症状持续不缓解,建议及时就医,进行相关检查,明确原因,以便采取针对性的治疗措施。
久治不愈的这种失眠,应该怎么样去治疗?
如果这种有长期失眠情况的这些病人,对他的...
如何应对潮热、失眠、多汗、月经不调等更年...
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慢性失眠跟什么原因有关?
失眠分哪几类呢?
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院