这几天频繁失眠，吃药效果不佳怎么办

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等。 1.心理因素：工作压力、人际关系紧张、焦虑或抑郁等心理问题，都可能导致大脑神经兴奋，影响睡眠。可以通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适等不良环境会干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和舒适的卧室条件有助于睡眠。 3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、高血压、糖尿病等可能影响睡眠。需要积极治疗原发疾病，以改善睡眠状况。 4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、饮食不规律、作息紊乱等不良生活习惯也会引发失眠。养成规律的作息和健康的生活方式很重要。 5.药物因素：如果正在服用某些药物，可能会影响睡眠。需咨询医生是否需要调整用药。 总之，失眠的原因较为复杂，需要综合考虑各种因素。如果长期失眠，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的心态和生活习惯。

失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

不论什么药物都要按说明书服用，或按医嘱服用。不能过量。如果药物过量会对身体有较严重的损害，如果治疗效果不好，则可找医生重新检查，以调整治疗方案。

抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舒必利或单受氧化酶抑制剂等，但药物并无法根治。iA

失眠与个人的心态有关，除了服药外，自己的调整很重要。应该合理饮食，加强营养，避免受凉熬夜劳累，适当的活动锻炼，调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，保持积极自信，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的出现。