如何预防常见的呼吸道疾病

预防常见的呼吸道疾病，要从增强自身免疫力、保持良好的个人卫生、注意环境通风、避免接触病原体、加强锻炼等方面入手。 1. 增强自身免疫力：保证充足的睡眠，均衡饮食，摄入富含维生素 C、蛋白质等营养物质的食物，如橙子、瘦肉、鸡蛋。 2. 保持良好的个人卫生：勤洗手，尤其是在饭前便后；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。 3. 注意环境通风：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。 4. 避免接触病原体：尽量少去人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，佩戴口罩。 5. 加强锻炼：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。 总之，预防呼吸道疾病需要从日常生活的多个方面入手，养成良好的习惯，提高自身的抵抗力，才能有效降低患病的风险。

您好：怀孕前三个月和怀孕后三个月是要禁止性生活的。因为前三个月，由于胎囊比较小，在宫内还不稳定，同房时女性兴奋时子宫收缩很容易引起流产。而后三个月，子宫增大明显，同房时会容易压迫到子宫，性兴奋子宫收缩很容易引起早产。怀孕中期是可以适当性生活的，但不要过于频繁，性生活也不要过于强烈。医生询问：

你好，最好是不要，因为刚刚怀孕，受精卵着床，刚着床还是不稳的。怀孕前3个月，也叫做早孕期是比较危险的，要好好注意保胎。最好是不要同房。严格来说，整个孕期最好也不要同房。医生询问：

您好，根据您的描述，在怀孕的前三个月，一般叫孕早期，胎儿的各器官正在分化发育，是最容易发生流产或先兆流产。这时最需要小心谨慎，夫妻生活是要绝对禁止的。建议确定怀孕了就不要行房事了，亲吻、拥抱，爱抚等是可以的，但是，一定控制住了。祝好孕，健康。医生询问：

怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，为了“稳住”胎儿，让他安心在你的体内继续住下去，你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事，以免宝宝出事。怀孕的前三个月和怀孕最后两个月，不宜过性生活。医生询问：