琥珀安神丸

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首先是要弄清楚导致失眠的原因。经常性的用药会导致形成一种依赖，我建议你还是在弄清楚病因的时候，有针对性的在精神放松方面也要注意调理。比如，不要太累了，注意缓解压力，精神过于紧张的时候也会导致失眠。晚上睡前可以泡个热水脚，这有助于缓解疲劳，改善睡眠质量。