严重失眠多年，琥珀安神丸买不到怎么办？

严重失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素、环境因素、不良生活习惯和疾病因素等。 1.心理因素：长期的焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.生理因素：如生物钟紊乱、内分泌失调等。调整作息，保持规律的生活节奏，必要时进行内分泌相关检查和治疗。 3.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境干扰会影响睡眠质量。改善睡眠环境，营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的空间。 4.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、晚餐过饱或过饥等。养成良好的睡前习惯，避免这些行为。 5.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、高血压、糖尿病等也可能引发失眠。积极治疗原发疾病，有助于改善睡眠。 对于长期严重失眠，建议及时就医，进行全面的检查和评估，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，保持积极的心态和健康的生活方式也非常重要。

首先是要弄清楚导致失眠的原因。经常性的用药会导致形成一种依赖，我建议你还是在弄清楚病因的时候，有针对性的在精神放松方面也要注意调理。比如，不要太累了，注意缓解压力，精神过于紧张的时候也会导致失眠。晚上睡前可以泡个热水脚，这有助于缓解疲劳，改善睡眠质量。

最好是不要长期吃啊.我建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

从下面的处方来看没什么副作用的~而且我也去一些相关的网站看了，不是说没有副作用，而是没查到有什么副作用，不过是药三分毒，中药大都是植物,犹如你吃蔬菜和水果一般,饭吃多了,也会撑的慌,人参是补药,多吃也会气滞不舒服,要用莱服子来琥珀安神丸解,正因为人体出现偏性,才需要服用中药,用药物的偏性纠正人体的偏性,脱发是人体内部出现了问题,不服用适当的药物,无法解决身体的问题,也就无法真正治愈脱发,植物药的安全性相比人工合成的西药来琥珀安神丸说,有更多的保障,因为在人体应用的时间很长,无数人群的使用后是安全的.而人工合法的西药应用时间很短,有些潜在的问题没有完全揭示!有些可能是这一代人不清楚,要到下一代才逐渐表现出来!