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十五岁身高 1 米六还能长高吗
疾病：提问于 2025-01-25 09:43 -
病情描述：
我今年十五岁了，身高才1米六，我还能长高吗
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回答2
十五岁身高 1 米六是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠、激素水平等。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之，如果父母身高较矮，孩子可能需要通过后天努力来促进身高增长。 2. 营养：充足且均衡的营养是身高增长的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。运动可以促进生长激素的分泌，增强骨骼和肌肉的力量。 4. 睡眠：良好的睡眠对于身高发育至关重要。生长激素在夜间睡眠时分泌较为旺盛，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量有助于长高。 5. 激素水平：生长激素、甲状腺激素等激素水平异常可能影响身高。如果激素分泌不足，需要在医生的指导下进行相应的治疗。 总之，十五岁还有一定的长高空间，但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可到医院进行骨龄检测等相关检查，以评估生长潜力。
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回答1
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