晚上睡觉做累梦起来累口渴！（营养保健科）_即问即答

晚上睡觉做累梦起来累口渴！（营养保健科） 疾病：失眠提问于 2016-02-21 18:47: 病情描述：

我晚上后半夜睡觉都要做累、耗神的梦醒来坐起来，（起来后很累！那样..乏力有时喘..神志不清有时难睁开眼，口渴口干舌燥，必须起来喝水！）如果不醒来让它歇一会，继续睡或者没坐起来站起来，没歇够让它清醒睡下去会继续做梦，更累明天起来精神不好。一夜至少2次。冬天中午睡觉也要这样醒来一次。夏天中午睡不沉。(我睡眠不是很强，特别是在安静的地方我这种睡觉做梦更明显，在声音比较安静的地方有时睡了不安易醒易翻来覆去睡不沉..)最近听说心脾两虚吃了归脾丸睡觉会稳些但有些症状还未消除如做梦等。所以我觉得还是缺其他东西的。（其他情况入睡睡意不是很强很怕吵平时也怕吵特别是精神不好时，声音很容易牵动头脑神经那样。累了呗吵到睡不着，然后就上火）我从高三就会了那时做梦起来累得要死，睡了比不睡还累。到现在3年

回答4
您说的情况考虑是体质虚弱所致，注意调理。可以适当的锻炼，增强体质。著名免疫学家通过"自我睡眠"试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。良好的睡眠能够提高免疫力，同时还可适当补充一些天然保健品，提取自人参中的稀有物质现代中药人参皂苷Rh2（护命素）胶囊，可帮助修复免疫系统，提高免疫力，强身健体。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
你好，这症状考虑是内热引起的，期间要及时调理的膳食应以补为主，早晨可饮用牛奶、豆浆、各类豆粥等，中午和晚上应选用热量高、蛋白多的羊肉、狗肉、鱼、蛋等食品，同时还应多食用含有维生素B2的食物，以防皮肤干粗、皲裂。要进行适宜的身体锻炼，锻炼一定要注意掌握一个“度”，不能透支身体的能量。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
你好，根据你的情况，我考虑你患肾阴虚的可能。我建议你去医院做相关检查如血糖，血常规，肝肾功能，以便确诊，如果是肾阴虚，我建议你可以服用一些滋阴的药物如六味地黄丸。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答1
从你的描述上看你主要是睡眠质量较差，多梦，这跟你平时的体质，劳累程度有关。建议你要注意不可过度劳累，要劳逸结合，适当进行适量的运动锻炼，增强体质，睡前泡脚有助于提高睡眠质量，也可以找中医调理，安神助眠治疗
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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