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蔬菜沙拉是不是减肥食品？
疾病：肥胖症提问于 2016-02-21 17:31 -
病情描述：
我们都知道蔬菜是减肥食物，那么蔬菜沙拉是不是也是减肥食物，也有减肥效果吗？
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回答2
健康指导：没有减肥食物这么一说，只是说能量少点，有利于减肥而已。只要每天我们的能量摄入量小于我们的生理，生活活动代谢消耗量，那这一段时间内，我们就自然能减少体重，至于蔬果沙拉确实也属于能量低的范畴，所以对于想要减肥的人来说，确实可以作为食谱的一种选择。
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回答1
这个也不可以过度服用的。以免营养单一的。荷叶减肥茶：荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克。共切碎研成细末状，混匀，沸水冲泡，代茶饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮，连服3个月。荷叶味苦性平，具有“开胃消食”、“散淤血、消水肿”之功效。生山楂味甘酸，性微温，专散淤血、消积食、治食肉不消。生米仁性凉味甘淡，以清热、消水肿见长。橘皮味苦性温，专主理气燥湿。全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。
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