26 岁女生身高 1.43 米，如何能再长高？

26 岁女生身高 1.43 米，想再长高需要综合考虑多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠、激素水平等。 1. 遗传：身高很大程度上受遗传影响。如果家族成员普遍较矮，长高的空间可能相对较小。但通过后天努力仍可能有一定改善。 2. 营养：保证充足且均衡的营养至关重要。多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长。比如跳绳、游泳、篮球等，可促进新陈代谢和生长激素分泌。 4. 睡眠：良好的睡眠是长高的重要条件。每晚保证 7 - 9 小时的高质量睡眠，有利于生长激素在夜间充分分泌。 5. 激素水平：可就医检查生长激素、甲状腺激素等水平。若存在激素缺乏，在医生指导下合理补充可能有助于长高。 总之，26 岁女生再长高的可能性相对较小，但通过改善生活方式和必要时的医学干预，仍可能有一定程度的提升。

您的年龄26应该是已经是骨骺已经闭合。所以没有长高的条件了。建议您从内心来充实自己，一个有知识、有内涵的人，别人一样会高看您的。

你好朋友,根据你的提问,这个年龄骨骼线已经闭合了.没有增高的办法注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品

你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。

你的情况，可以去医院进一步的做骨龄的检测，骨垢没有闭合的情况下，是可以长高的，及时的调理。可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的食物，配合适当的体育运动。